五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常,思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。跆拳道對于腿部的運用比較多，可以讓他通過慢跑或者快走等方式進行腿部鍛煉，這樣更能適應跆拳道的練習。

跆拳道適合多大的孩子學

一般來說，孩子在四歲或五歲時開始學習跆拳道是最佳的。這是因為這個年齡段的孩子已經具備了一定的身體協調能力和認知能力，可以開始學習跆拳道的技能和動作。此外，這個年齡段的孩子對學習新事物充滿了好奇心和熱情，因此他們通常會很愿意學習跆拳道。

6-12歲是最適宜跆拳道訓練的年齡

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。這個年齡段的孩子骨骼發育相對來說也比較成熟，也有一定的自我保護意識，比較不容易發生骨骼畸形或者受傷等問題。

低齡不宜學

三、四歲的孩子雖然有較強的好奇心和模仿能力，學習跆拳道也能學得像模像樣，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保護措施，容易出現受傷的情況。

小孩子學跆拳道的好處

健體

動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性

啟智

練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。

育心

孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

知禮

通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。