按照規(guī)定，2023年中秋節(jié)、國慶節(jié)放假安排：2023年9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假調休，共8天 。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班，所以你準備好連上7天班了嗎。

假期結束連上7天班

中秋、國慶八天長假期結束了，緊接著就是連上7天班。顯然，連續(xù)7天上班，肯定會讓一些人感到非常疲勞和難以適應。畢竟，長時間的連續(xù)工作，大概率會讓不少人感到身心疲憊，難以集中精力，并可能導致工作效率和工作質量的下降。甚至，長時間的工作也可能會影響到，許多人的健康和幸福感。更進一步來說，長假結束后，如果沒有得到充分的休息和恢復，反而非常容易會導致身體出現疲勞、失眠、焦慮等問題。毫無疑問，這些問題基本都會對工作，乃至生活產生或多或少的負面影響。

網友呼吁取消調休，并不是因為反對放假或者享受旅游，而是因為用調休的方式把平時的工作時間壓縮，讓人在非節(jié)假日加班加點，為了那幾天的假期而犧牲自己的正常生活。

真正應該呼吁的是增加帶薪年假和公共假期，并要求嚴格落實假期的實行!因為后者的增加會帶動調休的取消。

假期結束連上7天班如何調整心態(tài)

盡量多多休息，并做好一些工作的事先安排事宜。如此一來，便可以更好地調整自己的心態(tài)和狀態(tài)，以盡快適應工作節(jié)奏?？傊?，就是要盡可能，安排好工作和休息時間，避免過度焦慮和疲勞。

長假期結合后，如果感到身體不適或心理壓力過大。千萬不要勉強自己，可以及時向領導請示，當然也可以向同事尋求幫助和支持。總之，必須要切記，身體是自己的，更是“革命”的本錢，不要拿健康開玩笑。一句話——長假結束后，請大家一定要照顧好自己！