上高一成績下降是正常的，說明你還沒有適應高中的學習節奏，還沒有掌握適合自己的學習方法。高一跟著老師走，狠抓基礎；高二重基礎的同時做一些難題，適當地做一些模擬卷；高三查漏補缺，還是狠抓基礎，做一些高考題。不要太關注考試成績，而是分析你考試成績下降的原因。我們不僅要找到相應的解決問題的方法，還要找到進一步改進的措施，有效地檢查和填補空白，以實現關鍵和有針對性的高效學習。

高一成績下降的補救措施

改變學習方式

學習方法多種多樣，包括各種考試技能、學生解決問題的習慣、記憶技能等。因為知識點比以前多得多，還有很多東西要記住，所以學生需要記住一些東西，而不是按照書，一些簡單的技能規則可以編成公式來記住。復雜的英語單詞語法組成必須記住規則，而不是一個接一個地記住單詞。復雜的事情盡可能簡單，大的知識點分成一堆小的知識點，這樣學習就會感覺很容易。

改變思維方式

高中畢業后，學生需要改變自己的思維方式，處理考試，處理學習新課程的知識點，都需要有準確的學習習慣。不要總是抵制這些新知識點和困難的問題，不要害怕很難做這些問題。

明確高效作業的三個步驟

第一步是解決，就是想盡一切辦法解決面前的問題；

第二步是思考

第三步是回歸，即將獲得的經驗和知識回到書本上。

成績急劇下降的原因

1、這與初中和高中的學段轉換有關。轉換不到位，無法適應高中學習。

學段轉換的主要轉變是什么?轉學方法，即從以前的背到理解。對知識的掌握不再停留在記憶上，而是理解上下文。

很多學生做不到這一點，所以他們在靈活運用方面表現不佳。他們經常能在課堂上理解，下課后不練習;教科書上的問題會做，材料書上的問題不會做。根本原因是他們沒有真正理解。

2、學習習慣不好，學習效率低。

這在高中一年級仍然很常見。最突出的問題是你不能獨立學習，你非常依賴參考答案和搜索軟件。思維懶惰的后果很可怕，而不是主動探索。

平時學習不夠集中，也明顯影響效率。如果你不能冷靜下來，很難長時間集中注意力，這使得各種虛假的學習情況頻繁發生。看起來很認真，但沒有效果。

在我的班上，我在開學之初就花了很多精力來糾正上述不良學習行為。當學生改變時，學習狀況好多了，成績波動很大的學生大大降低。

3、沒有緊迫感，也沒有高效的考試。

成績顯然很差。為什么孩子們不愿意補習?因為孩子們覺得雖然考試不好，但他們發現自己能解決很多問題，所以他們認為自己已經掌握了，水平也沒那么差。

有很多學生有這個想法，一方面，原因是學習似是而非，自我感覺良好，沒有緊迫感，也不明白高考的難度遠遠大于當前的考試水平;另一方面，不注意考試技能。