不要給自己太多壓力，瞅準自己的薄弱項默默努力就是了，揚長補短。

高三一模考的很差怎么辦

1、緊跟老師的節奏。一模后，各校都進入專題復習階段，對重點知識進行分類復習，通過專題復習，培養解題的思維能力，掌握求解某種類型題模式。

2、善于總結，勤于反思?？偨Y一模的成功之處，繼續保持下去，反思失誤之處，是知識沒記牢，還是方法沒掌握，標記好錯題，用好錯題本。

3、合理利用時間，重視體育鍛煉。把零碎時間有效的利用起來，盡量不熬夜，適當進行體育鍛煉，注意飲食，加強營養。

4、家庭教育。父母不要把學習都推到學校，推到教師上，特別是大考后，家長多和孩子們談心，多鼓勵，少批評，做好后勤工作，莫言說：好成績不止靠老師，也浸透著父母的汗水。

一模后高三學生應該怎么學習

1、制定明確的目標

有的放矢要好于漫無目的不分主次的復習方式。在制定自己的計劃前，先要明確四個目標：“復習有目標，分數有目標，自招有目標，大學有目標。”這四個目標是有遞進關系的。

學生必須先要明白自己在四年后想要進哪一所或哪一個檔次的學校，才能有針對性地制定自己獨有的復習計劃。不同的大學決定了不同的錄取分數段，也就決定了學生現有的分數和錄取分數間有多少差距需要填補，也才能決定是否要參加自主招生，以及具體的復習計劃應如何制定等。

很多同學的心態是“我先學著，等到明年四五月份看看學成什么樣再決定報什么學校”，這樣的心態缺乏明確的方向和動力，是很難在分數上有所突破的。

2、細化自己的具體操作辦法

如果只有一個宏偉的目標而沒有切實達到它的途徑，那么這樣的規劃是不具備任何可操作性的。

比如說，一個學生的高考目標是650分，在努力向這個目標邁進時，需要在自己的規劃中將這個分數分解細化下去，比如：650分這個分數具體分解到各科應該分別是多少分？我的哪個科目較強，可以多分攤一點分數？我現有成績和這個目標差多少？這個差額分攤到各科，我每一科應該進步多少分？這些分數應該落實在哪個知識模塊？哪個題型？我哪一科還有較大的進步空間？應該給每科分配多少時間？有了這樣的一番思索，這個目標才有了一步步去實現的可操作性。

除了以學科、知識點去分解目標外，同樣也要注意按照時間為界制定短中長期目標，比如月考、期中、期末分別要達到什么階段性成果等等。