2024山西大同市報名參加高考的考生共27422人，較去比去年增加了4731人。2024山西大同市全市共設(shè)10個考區(qū)、18個考點、828個考場。具體內(nèi)容如下，讓我們來看一下吧。

2024山西大同市高考報名人數(shù)及考點安排

2024山西大同市高考報名人數(shù)：

今年，我市報名參加高考的考生共27422人，較去比去年增加了4731人。

2024山西大同市高考考點安排：

今年高考全市共設(shè)10個考區(qū)、18個考點、828個考場，其中，平城區(qū)設(shè)大同一中、大同二中、大同三中、大同五中、北師大大同附中、大同鐵一中6個考點。

2024山西考生如何調(diào)整高考前狀態(tài)

1．保證充足營養(yǎng)，規(guī)律作息

山西高考期間留出必要的休息和睡眠時間，要避免為了所謂的“最后沖刺”，每天廢寢忘食，很晚了還在刷題舍不得休息。睡眠時間不充分的結(jié)果就是：白天困境、乏力，腦力不足，反而影響了學(xué)習(xí)的效率。

2．努力但不苛求地備考

山西考生面對高考時，我們總希望“準(zhǔn)備完美了”再踏上考場；然而在復(fù)習(xí)過程中，總感覺剛背完某些知識點就忘記了，或者碰到某個難題做不出來。此時就要提醒自己“抓大放小”，有大局觀，高考復(fù)習(xí)階段節(jié)奏比盡善盡美更重要，不要因此就打亂自己的復(fù)習(xí)計劃，反復(fù)在一個點上死磕。

3．進行放松訓(xùn)練

調(diào)節(jié)呼吸法是最常用的、有效的、隨時隨地可進行的放松法。它來自于瑜伽和禪宗的正念呼吸法，采用經(jīng)鼻吸氣，收腹呼氣。雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，把吸進去的氣緩緩地呼出。

呼氣的時候盡量告訴自己：我現(xiàn)在很放松很舒服。5～10分鐘左右的呼吸放松，能讓人快速平靜下來，有效擺脫焦慮。呼吸放松法也可以幫助因焦慮而高考失眠的考生更快入睡。