一般來說學(xué)習(xí)街舞最好是不要超過12歲，在3歲以上12歲以下的年齡階段，4-5歲左右是比較合適學(xué)習(xí)街舞的，因為這個年齡階段的孩子不管是身體條件還是性格特點(diǎn)，都很適合街舞學(xué)習(xí)。

最適合學(xué)街舞的年紀(jì)是幾歲

建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)街舞,集體授課每課時一般為1小時左右,但不宜超過1.5個小時,中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時間長,對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。

街舞對年齡的要求并不嚴(yán)格,在各個舞蹈俱樂部里,既有8歲的兒童,也有快要退休的老大姐,誰都沒有在動作上落后。街舞明顯的瘦身效果對年齡較大、身體“發(fā)福”者吸引力更大,往往一堂課下來,大家一面抹著汗,一面說舒服。

練習(xí)街舞的好處是什么

1、減肥必殺技。肥胖主要是因為脂肪過剩造成的，而脂肪過剩的原因主要是因為人體多余的熱量沒有充分散發(fā)。街舞的運(yùn)動量是比較大的，可以讓您充分發(fā)揮自己身體的熱量，讓您保持一個健康而優(yōu)美的身材！

2、跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。

3、 街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，在一個小時的運(yùn)動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動是最好的強(qiáng)心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強(qiáng)勁的人造血功能也強(qiáng)，對加強(qiáng)大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強(qiáng)的多。