2023高考前注意：事先準備好必備的考試用品，高考不需要在飲食有太大的變化，衣服不要過于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監考老師的過多注意，可能會帶來壓力，影響考試發揮。

2023高考考試前注意事項

1.事先準備好必備的考試用品

包括：身份證、準考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，并且最好準備至少2份，避免因為用品損壞而影響到考試發揮，用一個透明的袋子，講所有用品放置其中，并隨身攜帶。

2.高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營養為主，健康衛生，符合平常的飲食習慣就行。

3.調整作息時間

為了在高考時能夠有更好的發揮，更好的適應高考時間，在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，調整生物鐘，這樣可以幫助考生在考試時大腦最為活躍。

4.考試期間穿著

衣服不要過于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監考老師的過多注意，可能會帶來壓力，影響考試發揮。盡量穿著輕松，不穿緊身衣，高考都為夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會不舒服，影響考試心情平靜。

5.適當心理調節，緩解焦慮

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生要進行適當的心理調節：

首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試;其次，適當的輕松鍛煉，例如散步或伸展運動，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體傷害和太過疲勞;最后，作為家長要不斷地鼓勵考生，給予考生自信。

6.提前熟悉考點

提前一天“探路”，規劃好去考點的路線和所乘坐的交通工具，記錄從出發點到達考點所需的時間。到達考點后，找到并熟悉考場、廁所、醫務室、存包處、安全出口等位置。

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2023高考考試技巧

1.考前“大腦預熱”

最好提前半小時左右趕到高考考場，適當進行學習、閱讀等，以充分調動腦細胞的活力。比如：可以將平時容易遺忘的、難記的、或易錯的知識點整理在一起，進考場前拿出來看一下，加深印象。

2.答題策略與心態

(1)充分利用高考考前幾分鐘

發草稿紙和答題紙后，按照規定填好姓名、考號等信息，填好后記得檢查，確保準確無誤。發試卷后，有一小段時間是只準看題，不允許動筆答題，可以利用這個期間：一是瀏覽題目總體情況，做到心中有底;二是集中注意力解決前2-3題。

(2)考試不是百米沖刺，不必“搶跑”

高考考試時常常會出現這樣的現象：開考鈴聲一響，好多考生就像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現了好多不應該的失誤。高考考試時不必太過焦急，按平時考試答題的節奏來，心急容易出錯!

(3)先易后難，穩扎穩打

答高考題時先易后難，穩扎穩打。基礎題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細!做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再來檢查(往往時間不夠)，就算有時間檢查，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象的準確率比較高，除非你有很大把握。

(4)高考仔細審題，戒急躁

審題寧愿慢一點，確認條件無漏后再動筆。考慮問題全面一點，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不會的或者忘記題目的答題方式時，也不要著急，慢慢來，先冷靜對待，避免因為心煩意亂而影響答題狀態。

(5)做高考選擇題時，所有選項都要認真看

選擇，有比較才有選擇。對于四個選項的選擇題，好多學生看完前一兩個選項(如A、B)就決定了，不再認真看后面的選項，結果因為前一兩個選項看得不夠仔細，導致誤選。選擇題分值一般比較高，丟分很可惜!

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