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高考倒計時15天,如何部署高考最后一戰?

2016-05-23 13:34:09文/王昕

1、最后幾天只看錯題本

學霸檔案

姓名:王智琦

學校:中科大

經驗:每分必爭,題目別空著

長春女孩王智琦以全省300多名的好成績考入中國科大。她說,坐在考場上,大家一定要堅持每分必爭,千萬別把題目空著。“最后幾天我就不翻書本了,而是開始翻錯題本。”王智琦說,翻看各科一直沒有記牢或者鞏固的概念和問題,用最后幾天再進行幾遍強化。“而且最后幾天的復習,我也會刻意保持跟高考時間相同的作息。”王智琦說,此外她還會把往年的真題試卷翻出來瀏覽,這么做是為了熟悉題型和題目的位置,保持一個應試的狀態。

雖然成績優異,但王智琦坦言,自己的第一場語文考試還是遭遇了前所未有的緊張,手冒汗連筆都拿不住了。看了一眼表后,王智琦干脆把筆放下了,心里說只給自己三分鐘時間緊張,這三分鐘我把最壞的情況都想了一遍,時間一到,我就跟自己說,現在可以答題了。果然,這種調節很有作用,她很快集中精力做題,忘記了緊張。

王智琦也提醒高三黨們,考場上一定要每分必爭,哪怕不會寫的題目也要寫幾筆,列個公式,千萬不能空著。

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2、不要打破平常的習慣

學霸檔案

姓名:洪冉

學校:中科大

經驗:別想太多,做好眼前事

去年,洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成績,從涇縣中學考入中國科大。考前甚至考試當天,她都會選擇看電視和散步的方式保持輕松心態。

洪冉說,自己在考前的幾天沒有再刷題了,而是把之前總結的知識點、關鍵性的問題以及一些容易記錯、寫錯的概念重新拿出來復習。【大家發現了沒,學霸們都會給自己留出回顧整理的時間,而不是一直埋頭刷題】

為了保持一個放松的心態,考前每天晚上洪冉都會跟媽媽散步,談一些家長里短的事情,但都不涉及高考。“我知道家長這個時候肯定很緊張,但是最好不要表現在臉上,因為這樣可能會影響孩子。”

在洪冉看來,考完出了考場,不要對答案,這樣可以保持自己的心態不受影響。高考期間,難免會有一些突發狀況,但不要讓這些事影響自己的情緒。

洪冉一直有晚上看視的習慣,“考前幾天,我爸就跟我商量,要不就別看了。”洪冉考慮了一下,決定還是跟平常一樣看電視,不要打破一直以來的習慣。

最后幾天看不進去書怎么辦?洪冉建議高三黨們還是要沉穩一點,“不要想大學的事情,踏踏實實安排好眼前的事情就行了。”

3、看考場要能精確定位

學霸檔案

姓名:何鑫

學校:安徽大學

經驗:給自己正面的心理暗示

巢湖男孩何鑫以超文科一本線28分的成績,考入安徽大學漢語言文學專業。他說,考前最后幾天,物質上和心理上的準備都很重要。

何鑫認為,看考場這一環節不可大意。“一定要注意考場在哪棟樓,哪一層,哪個教室,精確定位到座位。”何鑫說,考生不僅要熟悉去考場的路線,還要熟悉廁所的位置。

高三黨們普遍晚睡,考前調整睡眠尤為重要。“一天就改過來是不可能的,這幾天可以每天提前半個小時睡,比如今天11點睡,明晚就10點半,循序漸進地調整。”

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一些考生由于心理壓力大,考前幾天仍密集做題,何鑫認為這樣不可取,“適當練習,保持手感就行了。不要給自己太大的壓力。”他建議,感到疲勞的時候,可以看一些搞笑視頻或者聽聽音樂,放松一下。

在物質準備方面,除了文具、清涼油和雨傘等,住宿和交通工具也要落實好。另外,要查看天氣預報,根據天氣情況及時加減衣服。“在考場上出汗或者感到冷,也會影響狀態。”

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