高考前一天千萬不要再熬夜沖刺了，好好休息但是高考前能安然入睡的人是少之又少，我們不用有太大的心理壓力?？紙錾夏泱w內會分泌大量的腎上腺素，休息不好并不會影響你的考場發揮，考場上你會非常清醒，所以夜里睡不著的時候不用很崩潰，放輕松，自然而然的讓心態平穩下來。

高考前一天要注意什么

首先，高考的前一天不要刻意早睡，因為這樣會更睡不著。當然更不能熬夜刷手機，前一天晚上用熱水泡個腳或者做個按摩，洗個熱水澡，舒舒服服地按時睡覺即可。

其次，高考的前一天一定要確定好到達考場的行進路線，并把身份證、準考證等重要的證件收好。每年都會有人因為沒有帶準考證而進不了考場。

最后，高考的前一天晚上建議就不要再進行題海戰術了，可以背背古詩詞、文言文，刷一刷過去的錯題就夠了。

高考期間的注意事項

1、提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。

2、坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調整一下迎戰姿態，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

5、提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。