高三學生應該給自己一個正確適當的的定位和評價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標。要明白平時考試考的差要沒有關系，因為它們只是一種訓練和發現自己缺點弱點的過程。

高三厭學怎樣提高學習興趣

沒有必要一味的否定自己

如果某個高三學生偶爾一次沒有考好，其實高三學生自己很清楚問題出在哪里，但是在別人眼里就不一樣了，如果說連續兩次都不在狀態的話，包括考生自己，一直以來堅持的東西也可能開始動搖，除非心態特別好或者沒有那么高的奢望。

備考方向的因素

高三學生平時備考的內容與考試的內容有差別，很多高三學生適應了平時模擬卷，卻適應不了高考卷，有的高三學生不適應平時的模擬卷，卻在高考中考得很好。當然，以高考為復習的主線不能動搖，建議考生們適當多做一些真題，特別是質量高的題目。

心態因素

做好學生時間久了，于是高三學生對自己要求更高，特別是在重要大考的時候，對考試抱有更多的期望，這樣一來，往往會給自己增加很大的壓力，高三學生背著很大的壓力考試，發揮不好也是正常的。

在隨后，當自己在考試中，真的不能正常發揮的時候，自己對自己更加不滿意，背著很大的壓力復習，同時對下次考試也抱有很大的期望，下次考試還有可能考不好，既然是優秀的高三學生，重要的是贏得高考，在平時出現一些不足是好事情。現實中也有一些家長看不得孩子某次考試考不好，家長比孩子著急，然后把壓力強加給孩子，所以每年都有學生請我幫忙去做家長的思想工作。

如何克服高三厭學情緒

面臨高考，調整好自己的心態很重要。如果有偏科現象，肯定某一科或幾科成績還不錯，這是一個有利因素，因為錄取時看總分。還有半年左右的時間，有計劃地復習好其余幾門課程，還是來得及的。現在大學的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術型等等，考不上重點大學，可以上一般本科大學，也可以選擇高等職業技術院校。退一步說，今年考不上還有明年，也可以參加自學考試，總之前途是光明的。

學習成績只是體現一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

厭學癥在這幾年已經越來越嚴重，特別是在壓力過大，負擔過多的高三學生中間。高三學生厭學了首先要找準厭學原因，然后對癥下藥，不要有太多的心理負擔，踏踏實實一步一個腳印地按照既定計劃去復習，心寬一些，一切都會好起來的。