根據學科分值分配和難易程度來分配時間。生物學科約需要30分鐘，化學約需要50分鐘，物理約需要60分鐘，余下的15分鐘作為機動時間，用于重點檢查或返攻難題。

高考理綜常用答題方法技巧

1、拿到試卷

在拿到試卷后有一段時間是給我們看題目的，這個時候不要急著做第一題的題目。先把所有的題目看一遍，大致了解每個題目所考的內容，讓自己有一個心理準備。在做題時就不用因為糾結“下一題會不會很難”而分心了。

2、開始做題

建議先做自己覺得簡單的部分的題目，如果看完題目還不會做那就果斷放棄，把能拿到的分數先拿到。(遇到自己覺得會做但又力不從心的題目也最好先放著，做好標記，等到一遍做完后再細心的做那些題目。)

3、做完一遍之后

如果沒有在不會做的題目上浪費時間我想這個時候至少還有40到60分鐘，這個時候我們可以大致估算一下能得幾分，然后信心滿滿的對自己說只要再拿下幾題就能得到一個更好的分數。然后利用剩余的時間通過種種方法盡可能的得取分數。

4、收卷前15分鐘

到了這時我們應該放下手中的筆，認真得查看在之前做題時有沒有看錯的題目或者有沒有在答卷填錯答案，15分鐘時間不多，所以要加快速度。(之前做過的題目一般都有記憶，所以只要讀題目就可以辨別是否看錯題目了)

緊急補救：如果真的有看錯題目而時間來不及時(比如還有1分鐘)，可以直接改掉答案，然后在原本過程里加一些解題過程，能加多少算多少，如果加過程的不多就不要把原本的過程劃掉。

高考理綜心態調整

樹立自信心，相信能考好

在高考理綜考前心理準備首先是要樹立自信心，相信自己能考好。不要怯場，每場考試都會準備很長時間的，已經復習的差不多了，該掌握的知識點都已經不知復習過多少遍了，要很有信心地走進考場應對考試。

考試前要消除焦慮癥

平時就要多參與動手實踐來提高自己的自信心，從而從根源上消除焦慮。要暗示自己沒什么可怕的，就當不知道幾天后有考試，像平時一樣就可以了。