拉丁舞對形體和心態的塑造有明顯的效果，形體更加挺拔，自己會變得更加自信而善于表達。女孩在5歲左右學拉丁舞最好。

女孩學習拉丁舞的好處

1)增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協調適應性。

2)增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺

3)提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。

4)能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5)很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。

6)一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識，使你的性格更加開朗。

7)愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。

拉丁舞幾歲開始學好

小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。

因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能承受不了，5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。

這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可以根據孩子不同的情況適當調整。如果孩子自身體質很好，可以適當早練。