家長不要一味地說教、懲罰，因為這種癮是作用于孩子大腦神經的獎賞機制，不是孩子單憑意志就能改變的。

如何戒掉孩子的ipad癮

1、父母要以身作則，不讓孩子用IPAD，自己也盡量不要在孩子面前用。至于IPAD，如果給孩子講道理因為年齡小聽不進去的時候，就干脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡覺以后。

2、和孩子約定好時間，到點必須關掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實孩子的習慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機會，以后還會嘗試這樣做，不如一次就養成好習慣。

3、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對IPAD的依賴性。這個很容易做到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產品。最關鍵的是看家長舍不舍得犧牲自己的所謂應酬與業務，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那里得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產品了。

孩子玩手機上癮怎么辦

上癮的根源之一，是孩子和現實世界缺乏連接。所以辦法也是——給孩子“愛和樂趣的油罐”加油，加強孩子和家人、大自然、現實世界的連接。家長要多多與孩子互動，而不是自己也沉浸在電子游戲里。

家長要格外付出努力，堅持去用各種有趣的活動來吸引孩子。我們每讓孩子多做一些其他“健康”的活動，孩子的屏幕時間就必然減少了一些。我們需要持續地這樣“搶奪”孩子。當他的屏幕時間在逐漸減少，他的大腦就也在逐漸減少對虛擬世界的依賴。

缺乏自信、低自尊，是對電子產品上癮的另一個原因。當孩子很難在真實世界中感受到自我的價值和意義，就很容易被虛擬世界所吸引。比如，有些男孩因為在學校的學習生活受挫（常常原因只是學業要求和男孩的年齡特點不符），就導致他們轉到虛擬世界里去尋求價值和意義。因此，家長要多做正面建設，鼓勵孩子多做事情、自己做事情，哪怕是大人看起來很小的、很簡單的事，可能對于小孩子都具有意義。要讓他克服困難、最終自己完成，此類經驗的積累將幫助他獲得越來越多自信和自我價值感的提升。