暖光和白光其實(shí)是各有優(yōu)勢(shì)也各有缺點(diǎn)，暖光更容易讓人適應(yīng)，不會(huì)出現(xiàn)刺眼的感覺(jué)，但是容易看不清東西，需要足夠的亮度才行，白光亮度足夠可以看得很清楚，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成視疲勞。

暖光、白光哪個(gè)對(duì)眼睛好

這個(gè)涉及到一個(gè)照明燈具的規(guī)范問(wèn)題。有的人認(rèn)為白光如果亮度比較高，會(huì)比較刺眼，相對(duì)來(lái)說(shuō)，暖光就是偏黃的光，可能更對(duì)眼睛更好，那么這個(gè)也不一定完全對(duì)。實(shí)際上哪種光不刺激眼睛，主要是決定于它的色溫，還有一個(gè)燈具顯色指數(shù)，這樣兩個(gè)指標(biāo)。

一般來(lái)說(shuō)，色溫在五千K以下，燈具顯色指數(shù)在95或以上，就基本符合要求了。在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上，無(wú)論暖光還是白光，應(yīng)該都不會(huì)對(duì)眼睛有太大的刺激。看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)或者看其他的東西的時(shí)候采用哪種光，主要還是要根據(jù)具體的房間的設(shè)計(jì)，還有使用者的愛(ài)好來(lái)決定。

臺(tái)燈的暖光和白光什么區(qū)別

暖光

色溫在3300K以下，.暖色光與白熾燈光色相近，紅光成分較多，給人以溫暖、健康、舒適的感覺(jué)，適用于家庭、住宅、宿舍、醫(yī)院、賓館等場(chǎng)所，或溫度比較低的地方。

白光

又叫中間色，它的色溫在3300K－5300K之間。暖白光光線柔和，使人有愉快、舒適、安詳?shù)母杏X(jué)，適用于商店、醫(yī)院、辦公室、飯店、餐廳、候車(chē)室等場(chǎng)所。

現(xiàn)在有色溫可以調(diào)節(jié)的臺(tái)燈，白暖可轉(zhuǎn)換比較好。白光看東西清楚，還原的色彩真實(shí)些；暖色柔和不傷眼但影響物體的色彩。看書(shū)什么的用暖光，手工就用白光。