近些年參加舞蹈藝考的學生越來越多，那么，舞蹈藝考培訓哪些內容呢？注意事項有哪些呢？下面和小編一起來看看吧！

2021舞蹈藝考培訓哪些內容

一、軟開度

豎叉(兩邊)、橫叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰

二、基本技巧

跳：小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空躍(直腿起)、雙飛燕(男)、倒踢紫金冠(女)

轉：四位轉、平轉、揮鞭轉(女)、旁腿轉(男)

翻：點翻(女)、串翻(女)

三、個人技巧（任選）

拉腿跳(俗稱撕腿跳)、后飛燕(男)、平轉掛花(如平轉接掖腿轉、舞姿轉等)、揮鞭轉或旁腿轉掛花、抱前腿轉、抱旁腿轉、抱后腿轉、掃堂探海轉(男)、圈平 轉、點翻掛花(接吸翻)串翻掛花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子(男)、圈蹦子(男)、蠻子(蠻子即側空翻)、圈蠻子、旋子、圈旋子、云里(云橋)、 云門大卷(男)、躺身單腿飛腳(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。

四、劇目或組合

準備展現自己最好舞姿的1-2個劇目(組合);舞種可為古典舞、民族民間舞或現當代舞,1分半-3分半時長即可。

五、模仿

模仿一般為4-8個8拍

部分學校模仿考的是基訓把上內容：擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大學舞蹈學院);

部分學校模仿考的是民族民間舞段模仿.

六、即興

一種為直接即興：考生可根據所放音樂進行判斷，從而決定即興時的情緒和動作質感;

另一種為命題即興：也就是在直接即興的基礎上，考生即興的內容需符合主題。

即興時可以運用考場中現有的物品做道具(如窗簾、把桿等)，注意動作時間、空間、力量的轉換

有可能的話和同一組其他考生配合即興。

2021舞蹈藝考培訓注意事項

衡量自身條件是否符合舞蹈藝考的必要條件。選擇報考舞蹈表演專業的考生身材要求勻稱，女生身高最好在1.60米以上、男生身高1.70米以上；選擇報考舞蹈編導、舞蹈教育專業的考生身材要求勻稱，女生身高最好在1.60米以上、男生身高1.70米以上；

看自己是否喜歡舞蹈藝術。“興趣是最好的老師”，“愛一行干一行”，藝術類的專業性很強，興趣愛好是學習的動力之一。如果不喜歡，就不可能堅持下去，如果喜歡，成功的機率就會大很多；

看自己能否承受舞蹈基本功訓練過程當中踩胯、撕胯等難以忍受的肉體極限痛庝，如果怕痛，那就不要做舞蹈藝考這個夢；

舞蹈藝考培訓費用較其它藝考專業要多。舞蹈藝考要比其它藝考專業培訓單人占用更多的場地，老師還要對每一個學生編創不同的舞蹈劇目，并進行一對一的劇目形體指導，所以考前培訓費用較多。