有很多的同學在上課的時候經常犯困，那么有什么克制自己犯困的方法嗎，請跟隨小編來看一下！

上課犯困應該怎么做

1. 比如說用 風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點

2.如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室后面上課就行了，我試過，覺得可用。

3. 還有你實在困得很厲害，就很夸張的倒在桌子上睡覺，老師會叫你起來的，你一害怕，就不困 4 。實在不行你可以上課嚼口香糖，可以激活大腦。我就是這樣對付困的。希望對你能有幫助

5.或者課間去運動

6.我當時是買的話梅，酸到不行的那種，犯困時就會吃一顆。

上課犯困怎么醒神

醒神妙招一：薄荷清涼助我提神

喝茶被認為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張，大量作業需要完成，當感到精神不濟時可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

醒神妙招二：中醫自我按摩

當學生用腦過度、犯困的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。中醫認為“頭為諸陽之會”，課堂涂抹清涼油類產品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，對于學生來說，最好選擇較為溫和刺激少的產品，如雙飛人爽水。

上課犯困醒神妙招三：藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便?不要緊，家長可以自制香袋。香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。學生天天佩帶在身上或放在課桌旁，就能有效提神。除此之外，口袋里裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔與上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒副作用。

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上課怎么才能不瞌睡

刺激

當我們覺得眼皮開始“打架”的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。

喝茶

茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。

挑自己喜歡的事先做

不管是工作還是學習，如果犯困了，可以先將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做。人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。很多人都會有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意。