?2025年6月7 - 9日舉行全國統考。報考本科院校的高考成績，由語文、數學、外語(含聽說測試)3門統一高考成績和考生自主選擇的3門普通高中學業水平等級性考試科目成績構成，總分為660分。其中，語文、數學、外語科目每門滿分均為150分，不分文理，考試時間安排在6月。

2025上海高考時間什么時候

6月7日(第一天)

語文：上午9:00至11:30，考試時長2.5小時。

數學：下午15:00至17:00，考試時長2小時。

首日主要考察語文和數學兩大主科，考生需注意上午和下午考試時間差異。

6月8日(第二天)

外語筆試(含聽力)：下午15:00至17:00，考試時長2小時。

外語筆試統一安排在下午，考生需提前熟悉聽力考試規則。

6月9日(第三天)

外語聽說測試：分為上午和下午兩個時段，具體為8:00至11:40、13:00至16:40。

該測試為機考形式，考生需按準考證指定時間參加，考試內容包含聽力和口語兩部分。

2025上海高考考前如何備考

?心理調適與健康管理?：

?緩解壓力?：每天進行10分鐘冥想或深呼吸練習，穩定情緒。與同學組建學習小組，互相鼓勵、分享資源?。

?保持健康?：保持規律的作息，23:00前入睡，避免熬夜。飲食方面，多吃富含Omega-3的食物(如核桃、深海魚)提升專注力。每天進行30分鐘的有氧運動(如跳繩、慢跑)釋放壓力?。

?復習策略?：

?整體意識與取舍意識?：在語文科目復習的最后階段，要注重整體意識的構建，梳理各個板塊的基礎知識，構建完善的知識體系;同時要有取舍意識，根據個人情況重點抓好有效的提分點?。

?歷史學科備考?：歷史學科備考需回歸教材，強化主干知識，構建知識網絡。培養歷史思維能力和解題技巧，通過精研真題和模擬題來提升應試能力?。

?應對心理問題?：成績起伏引起的焦慮、情緒多變導致的迷茫、目標交織造成的混亂以及期待過載帶來的重壓，都是考生可能面臨的心理問題。家長和老師應多留意學生的情緒變化，及時發現并幫助他們調整心態，鼓勵他們重拾信心?。