2025年上海市屬于“3+3”新高考省份，高考總分為660分，以下為各科的具體分值及計分方式：統考科目——語文、數學、外語，3門科目每門滿分150分，均以原始分計入總成績。選考科目——物理、化學、生物、歷史、政治、地理，單科滿分均為70分，考生可在其中任選3門，均以等級分計入總成績。

2025上海高考各科分值是多少

上海高考報考本科院校的高考成績，由語文、數學、外語（含聽力和聽說測試，下同）3門統一高考成績和考生自主選擇的3門普通高中學業水平等級性考試科目成績構成，總分為660分。其中，語文、數學、外語科目每門滿分均為150分，不分文理，考試時間安排在6月；

外語提供兩次考試機會（其中一次考試已安排在1月進行），選擇其中較好的一次成績計入高考總分。考生自主選擇的3門科目，每門滿分均為70分。

上海高考僅報考高職（專科）的考生，只需參加語文、數學、外語3門統一考試。語文、數學、外語科目每門滿分均為150分,不分文理，總分為450分。外語提供兩次考試機會（其中一次考試已安排在1月進行），選擇其中較好的一次成績計入高考總分。

上海新高考賦分如何計算（2025參考）

等級分的計算采用等比例轉換法則。具體步驟如下：

1、成績排序：將所有考生的原始成績從高到低進行排序。

2、等級劃分：根據考生成績的排名，按照一定的比例將考生劃分為不同的等級。

3、確定等級區間：為每個等級設定一個對應的分數區間，這個區間是固定的。

4、等比例轉換：利用等比例轉換公式，將考生的原始成績轉換為等級分。

公式為：(Y2-Y1)/(Y-Y1)=(T2-X)/(X-T1)，其中Y1、Y2分別表示某等級內原始成績區間的下限和上限，T1、T2分別表示相應等級的賦分區間的下限和上限，Y表示考生的原始成績，X表示轉換后的等級成績。

四舍五入：根據計算結果，按照四舍五入的規則確定考生的最終等級成績。

2025上海高考考前應該如何調整心態

1、保持積極信念

沖刺階段容易因壓力產生自我懷疑，此時要給自己積極暗示：“我已經準備了三年，40天足夠讓我更進一步！”每天寫下一個小目標，完成后打勾，增強成就感。

2、合理作息，張弛有度

避免熬夜透支精力，保證6-7小時睡眠。適當穿插運動（如慢跑、跳繩）或聽音樂放松，幫助大腦高效運轉。